【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 12:10:05 1cKHFX14 >筋肉が落ちて基礎代謝が減るから そもそもこれが間違っているんだけどねw 筋肉つけても基礎代謝は上がらない 上がるのは運動時の代謝エネルギー 筋肉を維持しようとすれば運動せざるを得ないから その生活が代謝を上げるだけ 「運動で痩せればリバウンドしない」も聞き飽きたw 運動やめて同じ量を食べてればリバウンドする これはどんなダイエットでも同じこと 周りを見てても食べる量を適切にできない人の方がリバウンドしてる 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 13:18:06 ZTAOZKkq 一食ダイエットにしろ運動ダイエットにしろ、『期間限定』だとリバウンドするわな。 しかし生活習慣の一部として末永く続けていければ、当然リバウンドはしない。 期間限定ダイエットとして見たときに、 一食ダイエットだと辞めてすぐに影響が出るが、 運動ダイエットは筋肉という保険がある分、多少ゆるやかにリバウンドしますよって程度じゃね？ それ自体、『期間限定ではなく、生活スタイルの一種です』と宣言してるこのスレでは、論外の話だ。
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