【NO断食】 一日一食� ..
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 08:21:30 WbmoB711 野菜を最初に食べて炭水化物を最後にとれば問題ない 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 08:46:11 iUzX1QwN >>145 コース料理の出てくる順番ってやっぱ意味があったのか 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 18:58:11 N2xwGMaA >>146 コースもだけど鍋とかはそう。 締めは炭水化物。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 21:35:25 CCWSkkuB 意味無いよ。 コースっつったって、 野菜が胃を通過した後に炭水化物を食べるわけじゃないんだから。 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 02:23:54 z6yEWrRY 意味あるよ ぐグレばすぐわかる 150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/20 12:10:05 1cKHFX14 >筋肉が落ちて基礎代謝が減るから そもそもこれが間違っているんだけどねw 筋肉つけても基礎代謝は上がらない 上がるのは運動時の代謝エネルギー 筋肉を維持しようとすれば運動せざるを得ないから その生活が代謝を上げるだけ 「運動で痩せればリバウンドしない」も聞き飽きたw 運動やめて同じ量を食べてればリバウンドする これはどんなダイエットでも同じこと 周りを見てても食べる量を適切にできない人の方がリバウンドしてる
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