【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

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104:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/14 08:53:03 5aXKQBFN
１日１食だから野菜は沢山食べようと生まれて初めて鍋作ったら  
スープ入れすぎ材料入れすぎで溢れるわ焦げるわ味まずいわ食べきれんわで唯一の楽しみが拷問と化した…  
お腹は一杯になったが後味悪過ぎて食べた気がしない  
ここの皆さんは料理上手そうで羨ましいっす

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/14 09:06:11 XPb92aHY
料理は下手の横好き、ってやつだな。 
ついつい作り過ぎちゃうんで、週末しか出来ないけど。(食べきれないから)

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/14 09:06:54 aHU5f3+Q
料理の本とかネットとか、何かレシピ見ながらそのとおりやれば 
それなりのもんができるよ 
キッコーマンのなんか、カロリー低めでお勧め 
ttp://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe.php?numb=00001500

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/14 09:08:14 DUQZHwxT
>>104 
成功よりも失敗から学ぶことのほうが多い

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/14 12:10:37 OaCcOj0e
自分は>>101です。 
 
>>102　運動は嫌いじゃないから、今までダイエットに取り組んだときは 
必ず何かはしてたよ。縄跳びとかウォーキングとか筋トレ系。 
だから、筋力が極端に少ないとかはないと思うんだ。多くもないけど。 
しかし、縄跳びやウォーキングをしてて、自分では負担を感じていないんだが 
カラダが変調を起こしたことが数度あるんだ。 
ちょっと立ち上がっただけで目の前がブラックアウトして倒れそうになったり。 
 
で、>>103 
この話は、基礎代謝というところとはちょっとだけジャンルが違っているんだ。 
基礎代謝は自分の今の状態ならオムロンデータでは1500kcal強あるんだけどね。 
中医学の見地からすると　「今の状態では1週間飲まず食わずでも痩せないね」と 
言わしめるほど、「生命エネルギー」というか「気」がしょぼしょぼらしい。 
この状態は 
＞人それぞれの基礎代謝があるのかもね　というのにちょっとつながる。 
 
同じようなダイエットをしているのに、個人差があるのは 
こういった西洋医学以外の理由があることもあるみたい。 
早くまっとう？なカラダになりたいんで、現在鍼治療中。 
こんな自分だから、1日1食はとってもいい食事方法だ。 
 
今、ちょっと薬を飲まないとならないんで、朝晩何かを食べないとならなくて 
1日1食無理になったかなーとしょぼくれてたが（食後に飲まないと吐き気がひどい薬） 
なんとか1.5食くらいに抑えて頑張ろう。 
長文と自分語り入りですんません。でも書きたかったので勘弁してください。

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