ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギ ..

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:34:11 mM26HKrB
>>884
それは意思や体力の問題じゃないよ

体力とペース配分の計算が出来ていないからシンドイんだよ

身の程を知って体をコントロールする事さえ出来れば割と続けられる

簡単に言うと歩くスピードで走れって事