ウォーキング＆ジョギ ..
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:24:40 5xGqe68k
去年の6月からウォーキング始めて22kg痩せた。
11月12月あたりから、月1kg減のペースになって
そろそろ筋トレとかしないとダメかと思ってたが
先月は4kg痩せた。
やっぱ寒い中歩くのはカロリー消費するんだな。
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