ウォーキング＆ジョギ ..
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:25:31 X2vWPE3K
>>832
ジョギングの最初の5分は、酸素摂取の関係で一番きつく感じるそうです。
徐々に血液の酸素量が増えていくんだったかな？よく覚えてないけど
はじめの頃は酸素が足りなくて辛いんだと思う。
だから5分走れたら後は楽に走れると言われてます。
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