ウォーキング＆ジョギ ..
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 19:40:16 d582Zs6V >>798 3000歩が限界なら3000歩でも良いから毎日続けてみなよ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 19:58:44 70+quJ6S >>798 本当に3000歩しか歩けないのなら医者に言ったほうがいいと思うよ 俺は特に体力があるわけではないけど今年の平均22600歩いている 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 20:27:38 CpDUPoxY >>798 歩けるだけ歩いてたら、少しずつ歩く距離伸ばせるようになるから 無理しないで自分のペースで歩けばいい ここで煽ってる人の事なんか気にしなくて良いよ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 20:32:20 3OAAEFVi >>802 まあまあ、100㌔以上ある人かもしれんじゃないか >>798 マイペースでいこう 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 20:34:34 2wzXmZQH 僕にもそういう時期がありました。 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 20:38:31 YNWKO80k ジムのマシンで歩くより外の道を歩いた方が足全体を使う気がするんですが 同じ速さなら効果は変わりないですか？
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