ウォーキング＆ジョギ ..
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781:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 11:36:17 oqsp+xyq >>768 正直、ジョグより早歩きのウォーキングの方が 足の筋力使ってるって感じするし実際、疲れる。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 11:47:10 pcA+T5kR でも走る方が絶対気持ちイイ 5㎞過ぎてくらいからの、体が軽くなってハイになる感じが好き 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 11:51:36 6LMuuyDu ランナーズハイって奴か 経験したことないがやっぱある程度走り込んでないとならないんだろうな 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 11:58:35 ttKSi2yC セカンドウインドになると このペースならいくらでも走れるような気がする 実際はその状態がいつまでも続くわけがなく1～2ｋｍ走ると… ランナーズハイなんかめったなことではならないよｗ 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 12:06:24 /uTMZ/KM 大学駅伝や実業団とかの選手レベルの人はランナーズハイにはならないと聞いたな 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 12:19:02 pcA+T5kR ランナーズハイって程大袈裟なもんじゃ無いよ 俺もまだ経験したことないし 最初はだるい体が温まったら軽く感じて苦痛がなくなる… これがセカンドウインドなんかな？ こんな走りでも脳内麻薬が出てる気がする
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