ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目 at SHAPEUP

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 11:35:40 fYbq9MA2
>>773
ジョギングの方が疲れないというのは同じ位の速度ならじゃないのかな
ウォーキング7km/h位　と　ジョギング7km/h位　を比べたらウォーキングの方が疲れるかもしれないけど
ウォーキング7km/h位　と　ジョギング10km/h位　を比べたら・・・
運動強度を調べたら　ウォーキング8km/hだと　8METS
　　　　　　　　　　　　　ジョギング8km/hだと　8METS
　　　　　　　　　　　　　ジョギング10km/hだと　10METS 　　　　でした
　　　　　　　　　　　　　

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