ウォーキング＆ジョギ ..
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:56:17 nwy/ZwkD
>>768
最近ウォーキング始めて、色々な本を読んだのですが、
スピードウォーキング（本では7.2km/h）は、ジョギングよりも
エネルギー消費が大きいって書いてありましたよ。
ジョギングの方が楽で疲れないって。
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