ウォーキング＆ジョギ ..
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766:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 08:14:27 OR1IW2A5 40km歩いた日は寝つきが最高に良くてクセになるわ。 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 09:14:50 sYtajLY6 >>766 一日中歩いてるの？ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 10:09:40 fYbq9MA2 普段ジョグしかしてないんだけどウォーキングで6ｋｍ/ｈってどの程度なのか気になったので 5ｋｍ走ったあとに 「少し大股で1秒に2歩位の意識」 で1ｋｍだけ計ってみた 9分26秒だった 結構疲れた 6ｋｍ/ｈで5ｋｍ歩くんだったら10ｋｍ/ｈで5ｋｍ走った方が 楽なんじゃないかと感じた 体が冷えて寒くなってきたのでもう5ｋｍ走ってから帰った 769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 10:20:07 Cp+uOllL >>766 さすが50才独身フリーター 暇だなｗｗｗ 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 10:36:16 GDi97AEe >>769 こいつ完全な糞キモオタ! 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 10:44:43 OR1IW2A5 >>767 最近は、途中の休憩は昼食をはさみながらで7〜15時くらい。 夏場は5時頃スタート。
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