ウォーキング＆ジョギ ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 23:39:03 M3Ndr1pZ 凍ってる道ってどうやったら滑らないん？ 長野市民のおっさんだけどいまだに慣れないよ。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 01:31:16 xmzCtPkU 今日は坂道いっぱいの９．５ｋｍを 1時間30分で歩いたから疲れた（ちょっと走ったけど） ペース速すぎた 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 02:02:07 1E6EmT8h 734です。 ありがとうございました。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 02:13:11 WQf1nSjT 今年から4㌔だけだけどたまに走ってますが痩せない(:_;) 坂道も走ってるのに 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 02:41:13 XecwvCGt >>762 たまにじゃダメ。 少なくとも三日に一回は走らないと、理想は毎日だけど。 後、駅までとかなるべく歩く様にして階段なんかも駆け上がる！ エスカレーターなんか毒だから。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 07:37:30 yV+wnAUh 早朝に歩いているんだけど、ここ最近夜に変更するか迷っている。 昨日夜に歩こうかなと思ったけど、夕食後ゆっくりしているとダメだな。 全く行く気になれんｗ
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