ウォーキング＆ジョギ ..
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 19:44:18 /sHGhM6e >>754 ウォーキングで筋肥大したら毎日朝と夕の2回犬の散歩を何年間も続けてる人は ボディービルダーみたいな足になっちゃう。 ジムなら筋トレやるから太くなるとしたらそっちが原因。 あとは痩せたら皮膚の表面から筋肉の間にある脂肪が減るから 筋肉が浮き出てきやすくて筋肉付いたと錯覚することがある。 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 19:57:12 jBdi2anF サイズは増えるほどの事は無いんだろうけど、引っ込んでいるべき所が ｷｭｯと締まって、出っ張り側がその分増えたように思えるだけじゃねーの？ 実際サイズ測ってそうなら当然増えているんだろうけど 多分そんな事はなって無いだろ。 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 20:35:05 J3Kgj6bZ ゆっくり歩いてるだけなのに、 徐々に疲労が蓄積されて行く感じ・・・ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 22:17:53 Ch6GUXt2 >>749 北国ですか？ 自分は10分も歩くと指先まで熱くなって、手袋なんて してられなくなって、いつも外して歩いてるくらいですよ。 ちなみに普段は冷え性です。 ちゃんと心拍数が上がるくらいの速度で歩いてますか？
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