ウォーキング＆ジョギ ..
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713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 06:37:19 Y5Rkm5DF マスクして走ると、息の水分が露になってマスクの中がびしょびしょ。 顔が痒くなってくる。どうするべ 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 07:58:37 BGg8hurf 俺もここ3年、ほぼ毎日5時前に起きてウォーキングしていた。 1時間40分くらい歩いてから、その後自転車通勤。 正直疲れたｗ 一日のエネルギーの大半を仕事が始まる前で使ってしまう。 なんか義務、強制みたいな感じを自分で作り上げていた。 このペースを変えようと思い、昨日の夜に歩いた。 いつも夕食後にお菓子の誘惑があるんだけど、夜歩くとなれば誘惑が来る前に歩くことができそうだ。 まあ、とりあえず『これでいくぞ！』と強く決めず、臨機応変にいくような俺の頭を柔らかくしようとオモタ。 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 09:35:35 4EywnAIM >>713 まあ、走りにまで有効がどうかわからないけど、 ウォーキングな私は昔ながらのガーゼのマスクを使ってる。 二つ用意してあって洗濯しながら交互に使うから経済的だし、 そのままでも顔がべとべとにはならないし、 息苦しければ隙間を開ける事も簡単で、寒さ避けには最適だと思う。
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