ウォーキング＆ジョギ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 14:37:16 0tYO6tq9 公園とか歩いてるから排気ガスはないし マスクすればいい話 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 19:15:11 Kb0+/q/B 俺もマスクドウォーキンガーやってる フィルターとしてよりも保温効果を狙ってだけど。鼻が痛くならなくていい 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 23:09:41 W43xkoFc >700 私もウォーキング＆ジョギング始めた1〜2ヶ月は ふくらはぎ太くなってガチガチだったよ 筋肉痛を我慢しながらマッサージも続けたお陰で 半年経った今ではサイズダウンした 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 02:46:06 N3NWGDxT １週間前にぶっ壊れた膝がまだ治らんわ 驚速ウォーキングでは痛まないのに走ろうとすると痛む まあウォーキングと食事制限でかなりのペースで体重落ちてるからいいが ９０ｋｇでも膝壊れるから１００ｋｇ以上の奴は論外だな 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 05:49:45 4hsq7K4K 膝は痛めたら怖いぞ 軽量でもﾔﾊﾞｲ 無理と長時間やり過ぎは絶対に毒だわい
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