ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 05:50:28 HlUPvseI 三週間ほどジョギングかウォーキングを一時間か二時間位続けたらふくらはぎ太くなったような… 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 06:11:06 XKRIfGRz >>700食事見直してみてはどう？ 自分も足太くなって調べてたら 栄養バランス偏っててｗ(油っこい物やら…) 野菜全然取ってなかったから 野菜取るようにしてからそんな事なくなった むしろ痩せていった 今日から気温上がるらしいから 少しはウォーキング マシになるかな(´・ω・`) 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 07:37:25 q3pGZrW5 60分歩いて60分走った夢を見た 86.8㌔ 仕事に行ってくる 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 10:28:36 mYb8Dkj9 >>700 運動を始めた時に一時的に筋肉が張って太くなることがある 疲労で水分が溜まって一時的に浮腫むこともある 慣れれば落ち着くけれどお風呂でマッサージなどするといいよ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 11:21:45 KT4qooDA ウォーキングだと、ふくらはぎがパンパンになるよね。痛いの我慢してお風呂でもみほぐすと やわらかくなって張りがおさまるよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4541日前に更新/209 KB
担当:undef