ウォーキング＆ジョギ ..
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697:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 20:54:30 Ja5Hv3mB あまりの寒さにコース短縮して帰宅した 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 22:48:54 jsFjRwlh お疲れ、今日は寒かったねぇ 普段は夜からだけど夕方出発したよ 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 23:20:15 /ftWb11q 顔にタオル巻いて歩くと結構あったかいよ 自分の吐く空気が暖かい 700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 05:50:28 HlUPvseI 三週間ほどジョギングかウォーキングを一時間か二時間位続けたらふくらはぎ太くなったような… 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 06:11:06 XKRIfGRz >>700食事見直してみてはどう？ 自分も足太くなって調べてたら 栄養バランス偏っててｗ(油っこい物やら…) 野菜全然取ってなかったから 野菜取るようにしてからそんな事なくなった むしろ痩せていった 今日から気温上がるらしいから 少しはウォーキング マシになるかな(´・ω・`) 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 07:37:25 q3pGZrW5 60分歩いて60分走った夢を見た 86.8㌔ 仕事に行ってくる
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