ウォーキング＆ジョギ ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 15:27:02 gI8H3jMK とりあえず、３ヶ月は続けてみなよ それで減らなかったらまた相談すればいい 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 15:55:50 TaGMxDdx >>64 疲労物質がたまっているんだよ。 水分量が増えているんだ。 そのまま走り続ければ必ず減るから安心しな。 今直ぐに体重を減らしたいのであれば、明日から走るのをやめればいい。 水分が減って体重が減るから。 以上は、食事制限をした上での話しだ。 ぶっちゃけ10キロくらい走っても普通に飯食ってたら減らない。 普通以上に食っても体重が減るのは毎日30キロ以上走っての話だ。 ジョグ程度を過信したらダメだかな。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 16:16:48 Vcn/I0no 排便は順調？ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 17:11:06 kUA9vWNz 56です。 なんか、俺の書き込みで色々考えさせてしまったみたいで、なんかスンマセン（汗 皆さんの仰る通り、そんなすぐに結果が出る訳ないよなと自分の甘さを再認識しました。 とりあえず、これからも黙って続けてきます。 ご教授ありがとうございました。 スレ汚しすんませんでした。
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