ウォーキング＆ジョギ ..
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636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 19:58:06 9YjkHuYb 日韓戦を見ながら出来るエクササイズで頑張れ。 試合の結果次第でやけ食いに走らないように注意。 637:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:03:29 4yNz4jFu ウォーキングで分速70m〜80mって遅すぎ？ 分速90〜100mがダイエットに効果ある速度らしいけど・・ 638:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:08:07 S2Eqn4jZ ジョギングとウォーキングを交互にやればいいよ。 走って疲れたら歩くことにしている。 それで一時間ほどしているね。 639:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 23:37:12 iCAPWDB6 早朝、ジョグしてるおっさんの吐く息がものすごいのがいる 夏なんかその音で目が覚める たぶん 巨デブ→今皮ダルダル人間 みたいなバカなおっさんなんだろうな 640:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 23:38:09 iCAPWDB6 つらそうな呼吸でジョグしてるやしってバカっぽい 活性酸素だけ出して老け一直線じゃんpgr 641:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/27 00:25:17 heda0ha0 頑張ってる人を馬鹿にするもんじゃないよ 内面から不細工になるよ 内面不細工は外見に現れるのは本当 笑顔が歪んでたり、目つきが変だったりするからね
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