ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目 at SHAPEUP

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:57:34 ZGYe8wpr
>>602
関節と言ってもそこらじゅうあるし要因も色々あるので何とも言えないけど
オレの場合走り初めて1年近くは膝が同じ様な症状だったけどある日突然痛まなくなった

今思えば体が走れる体になってなかったしフォームも無理があったんだと思う
騙し騙し走っていればその内痛みが消えてたりするかも知れない

1日走って2日休むのが超回復がなんとかかんとからしいんだけど
痩せる方が優先されてなかなか休めないんだよねｗ

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