ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 19:26:27 tfxU76LT
>>506
アホみたいに歩幅広げて歩いたんじゃないの？
普段通りの歩幅で良いんだよ
オレは食事制限は勧めないな
痩せる課程で勝手に運動するための食事のバランスを意識し出すよ
しっかり運動してしっかり食べて時間掛けて落とした方がストレス無く痩せられる
食べる事は悪い事じゃない当たり前の事
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