ウォーキング＆ジョギ ..
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512:506 11/01/18 16:05:58 Lvkiq63f みなさんアドバイスありがとうございます。 とりあえず足がおさまったら食事制限と3000から初めて いけそうだったらプールも考えてみます。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 16:08:51 +cio+Ptn 無理はしないでね。 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 18:27:44 Ba3+wakI まあ皇居ランナーも一種のブームだろ、日本人はすぐこういう流行に飛びつくしな。 マナーの問題は、自治体まかせではなくランナー同士で互いに呼びかけた方が 解決するんじゃないのかな、と俺は思うけどね。 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 18:41:37 5o3Quq4Y 皇居デビューしたい奴が一杯いるなココはｗｗｗ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 19:26:27 tfxU76LT >>506 アホみたいに歩幅広げて歩いたんじゃないの？ 普段通りの歩幅で良いんだよ オレは食事制限は勧めないな 痩せる課程で勝手に運動するための食事のバランスを意識し出すよ しっかり運動してしっかり食べて時間掛けて落とした方がストレス無く痩せられる 食べる事は悪い事じゃない当たり前の事
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