ウォーキング＆ジョギ ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 11:13:35 YrYOZSuB 皇居ランナーは甘ったれ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 11:39:48 fvtMaSrz ド田舎者の嫉妬にしか見えない件 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 14:10:28 J25209c7 昨日公園で走ってたら、すれ違う歩行者にぶつかったカスがいた 当然歩行者はかなり怒っていて、謝罪を求めてたけど無視して走り去っていった 無関係の俺が申し訳ない気分になったよ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 14:47:44 Lvkiq63f 169ｃｍ105kgでウォーキング始めたんですが 地図見て歩幅から10000歩目標にコース決めて歩いたら7000歩くらいで足ががくがくになって まさかウォーキングで歩けなくなったからと家に連絡するわけにもいかず 足を引きずりながらのこり3000歩あるいて帰ったんですが 一晩あけて足が曲げられない（膝の裏の筋肉？が伸び縮みするたびに激痛）状態で 今日会社休んでます 10000だと多いんですかね？ 一日10000が標準だという情報を結構みたんですが…
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