ウォーキング&ジョギ ..
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484:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/17 14:24:05 PBjM8iZD 今日は雪でベチャベチャで走れないので、家の前の雪かきとエアロバイクで終了。 道路が乾いたら、久々にサングラスの出番だな。 485:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/17 18:09:18 /d3dSiJv 空気の汚れた皇居を走っている奴もいるんだ ふ〜ん… 486:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/17 18:29:49 ZLites6C 皇居ランナーはエリートジョガーの集まりですよ。 487:451 11/01/17 19:12:59 f4yrtnH6 >>483 男ですよ^^; サイドランジおすすめって聞いたんでやってました。サイドランジで色々なところ(太ももあたり)に効くからこれだけで良いかなーと思ってやってました。 でもサイドランジだけでもかなり脂肪落ちましたよ。 488:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/17 21:16:07 J6ml04LE あ〜寒かった 489:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/17 22:22:47 jDpsUDdX 今夜は風はあったけどそれほどgkbrじゃなかった 寒さも底を打った感がある
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