ウォーキング＆ジョギ ..
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466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 01:47:10 Prx7yQJX >>459 体重を落とすのなら筋肉がほんのちょっぴり、目に見えない程度増える可能性はありますがそれとは比較にならない程度 脂肪が落ちるので脚の絶対的な太さは必ず細くなります。 っていうか男女問わず細すぎる脚は老けて見えるし、セクシーじゃないので脚の細さを競うのは止めようぜ。 少なくとも脚に限らず太くて困るのは100%脂肪のせいで筋肉のせいじゃないですねw 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 05:24:22 FcDcgePh なんでピザがジョギング始めただけでさも専門家のように語れるんだろう？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 08:49:00 GXhSj9Y/ >>463 年2000km位を2年継続できれば食事制限の必要無く確実に標準体重、標準体型にはなる 脚筋力が付いてペースが上がり1回の走行距離を長くこなせるすようになり出すとガリも目指せる 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 11:56:07 UTDX8SF4 ジョギングの先生金哲彦さんみたいな奴が多いな
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