ウォーキング＆ジョギ ..
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455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 18:57:28 gl//+LUe 暗いとき歩くとよく犬のウンコ踏んじゃうんだよな 今朝も踏んだ 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 19:00:17 Q7LW5VVh >>452>>453 ありがとうございます。回答してくれる人がいて良かった(T_T) ランニングしようと思います。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 22:17:19 m4egMeMr >>444 体脂肪は今のところ20だよ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 22:23:32 ZN9SyxSW で、どこのサイズがどのくらいの期間でどの程度サイズダウンしたの？ 腕周りや胸周りは筋トレでもしないと変わらんけど 腹回りなら一日でもけっこう変動あると思うよ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 23:25:52 Q7LW5VVh ジョギングってやり始めは筋肉付いて足太くなりますか？ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 23:33:03 LKNoVm7t 俺は１年半くらいたってから、脚が太くなったな。 距離は２ｋｍから始めて今１０ｋｍ。
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