ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 18:22:03 GpSsXvrd
>>437
おまえみてーに膝下だけで走ってる素人では当然に無理だ。
ハムストリングと大臀筋を使って、前傾で着地で地面の力を使って走ればキロ３分でも走れる。
少しは頭ってものを使えや！愚か物のデブやろうめが
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4541日前に更新/209 KB
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