ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギ ..

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 18:22:03 GpSsXvrd
>>437
おまえみてーに膝下だけで走ってる素人では当然に無理だ。
ハムストリングと大臀筋を使って、前傾で着地で地面の力を使って走ればキロ３分でも走れる。

少しは頭ってものを使えや！愚か物のデブやろうめが