ウォーキング＆ジョギ ..
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:59:58 9rTaTvaG
>>447
減量中なら目に見えるような筋肥大はまず起きないよ。
余り気にする事無いと思いますが、それでも気になるのならランニングでOKでしょう。
筋量多い方が安静時の消費カロリーが大きいのは事実だけど、だからと言って痩せやすいっていうのとはちょっと違うし、
ましてダイエット志向の人が目指すものでもないです。
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