ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:53:50 pxEKbPJ2
>>447
筋肉太りするには、摂取カロリー＞消費カロリー
オーバーカロリー状態でないと筋肉つきません。
脂肪だけ減らしながら筋肉をつけるのはアスリートでも不可能です。
筋肉をつける時、同時に脂肪もつきます。
ランニングは脂肪減少に有効。
毎日続けられることをおすすめします。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4565日前に更新/209 KB
担当:undef