ウォーキング＆ジョギ ..
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437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 21:07:05 Vary81hx 今日、限界120㌫で、1キロのタイム計ったら、4分45だった。 42キロ換算で3時間ちょい、サブ４出せる人って、ネ申だな 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/14 23:39:40 8VAzPLJ+ >>430 本気だよ じゃあこの現象は何さ？ 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 00:21:15 ZN9SyxSW 具体的なデータがないとなんとも けど普通は短期間では脂肪はそう簡単に減らんし筋肉もつかんよ 因みに体重はあまり変わらなくても へそ周りなら寝起きと就寝前って俺は結構違う 腕周りや胸周りでもパンプするとセンチ単位で違ってくるよ 440:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 12:01:54 DAp6HF5s 運動等により脂肪が減少して筋肉が発達すると身体は締まる けど筋肉は脂肪より重いから体重は維持か逆に増える場合もある（一時的に） こんなとこじゃね？ 441:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/15 12:11:33 DAp6HF5s んで筋肉が増えれば基礎代謝が上がって、極端な話安静時でも勝手に脂肪は燃焼されて減って行く つまり、体重が減りだすまでには時間がかかるってこと
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