ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:13:51 8rdUiBDh
>>368
>体脂肪は、どうすれば、減らせますか？
体脂肪量なら体重を落とせば必ず減ります。
その際に体脂肪率も下がる事が普通だけど、なるべく脂肪だけを落としたいのなら
筋トレする以外に方法は無いよ。
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