ウォーキング＆ジョギ ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 09:34:15 zCDLXZMX >>354 >うまく言えないけど、シコ踏む形でできるだけ股を開いて深く腰を落とす 腰割の事かな？↓の様な体勢を1分維持出来るかな？ 体幹が弱いと維持できないんで走り込めてる人は割と出来る http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/4544/3.html 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 09:57:07 wAD/BDqj >>354 ㌧クス ちょっとやってみるわ 最近四股踏みを始めてみたけど、結構きつくていい感じ 寒い朝のウォーミングアップにいい 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 10:20:46 fwsqzvXf マスクしてウォーキングって、変なやつ？ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 10:36:49 mKlMqDZb 世間はそれほどお前に興味ないから心配するな 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 10:37:48 9yE+sFYH 四股とくればついでにテッポウとスリ足の練習もやった方がいいよ。 この3点セットマスターすれば君も立派なお相撲さんだ。
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