ウォーキング＆ジョギ ..
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 09:23:43 Oy9/771I
>>353
うまく言えないけど、シコ踏む形でできるだけ股を開いて深く腰を落とす
最初は痛かったのにいつの間にか凄く腰を落とせるようになった
座った形というのは、股を開いてオデコを膝に付けるように体を倒す一般的なもの
それと、閉じたのもやってる
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4540日前に更新/209 KB
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