ウォーキング＆ジョギ ..
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344:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 21:09:16 SWrPIAG/ ストレッチって、ジョギング１時間後とかだとだめ？ 直後にやらなきゃ意味ないの？ 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 21:16:10 DhDcjizG 好きな時にやればいい 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 21:16:43 4KZDUwox >>344 いつでも気がついたらすればいいよ 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 21:25:33 IQNaoiEn そうか、膝痛は怖いな… 俺も山ウォーク＋ジョグを昨日して膝がﾁｮｲ痛と違和感蟻蟻なんだ ３３６のようにならないように抑制しようっと 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 23:20:05 w8Dgn8wZ 1時間ウォーキングいってきた これでチョコパイとリッツはチャラになったかな 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 23:38:48 /0EGDy8p 数ヶ月前に膝痛になったので、予防しようとジムで脚の筋トレしてたら、 膝に違和感が・・・なんなのもう(´・ω・｀) 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/11 00:01:18 yTUy6pgL 1時間後なんて意味ねーよ馬鹿 なんのためのストレッチだ とっくに筋肉固まってんじゃねーか 344みたいな知的障害級の馬鹿が怪我するんだろうなｗ
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