ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
at SHAPEUP
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:37:05 5/XW9V9c
>>13
そんなもんじゃ減らないかもよ
俺は１０ｋｍウォーキング１年半やったけど体重が減らなかった(元々増加傾向だったが）
２ヶ月前から１５ｋｍウォーキング＋ご飯の量を2/3にしてようやく減り始めた
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4565日前に更新/209 KB
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