ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 10:22:55 GOUIWQ0o ウォーキングを始めたばかりの頃はわずか5ｋｍで脹脛が悲鳴を上げ、股関節にも違和感が出た。 当初はジョギングなんて自分に出来るとは思えなかったが、3ヶ月経過した頃から少しずつジョギングできる ようになって来た。半年以上が経過し、自分なりにではあるが今もじんわりと運動能力が向上している。 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 10:40:22 Yy4AbOeF 祝日なんで朝走ってきたが、疲れた・・・ 夜走るのは結構楽なんだけどな。 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 11:37:05 5/XW9V9c >>13 そんなもんじゃ減らないかもよ 俺は１０ｋｍウォーキング１年半やったけど体重が減らなかった(元々増加傾向だったが） ２ヶ月前から１５ｋｍウォーキング＋ご飯の量を2/3にしてようやく減り始めた 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 11:46:09 46k4HSZm １５ｋウォーキングって暇人にしかできないな 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 11:47:57 m+4HFNal ウォーキング1時間やっても300kcal程度だしな 脂肪1kg減るには24時間歩かないといけない。 脂肪減るけど筋肉も増えるし、30時間歩いてようやく体重1kg減だろうか
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4567日前に更新/209 KB
担当:undef