ウォーキング＆ジョギング ダイエット31週目
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:17:04 u8hfN3PV >>297 ウォーキングだと体暖まらないから辛いね 手をぐっぱーしながら歩くと手の血行は良くなるよ グーよりパーの時にパッっとやると良い 裏付きウインドブレーカーは必須だね 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 17:56:01 YTR6Gcz5 ウインドブレーカとかスエットとか重ね着するのが面倒になって いまやダウンジャケットでウオーキングしてるよ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 19:20:52 tU4ICSOn 汗かかない負荷に調節できるなら、ダウンでもいいかもね 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 19:32:06 jdiJvccu 今日は横浜もお昼前後でも寒かった。 30分も歩けばかなり暖まるんだけど、鼻水が垂れて大変だった。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 20:00:13 77Sq14dy オイラはこの位の寒さの方が体の脂肪の燃焼とバランスが取れてて ちょうどいい感じ。汗が出そうだけど寒さでひいちゃうよな繰り返しが。 まぁ夏は夏で汗べっとりかいてその後シャワーでさっぱりって言うのも 嫌いじゃないけど。
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