ウォーキング＆ジョギング　ダイエット31週目

ウォーキング＆ジョギ ..

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:18:56 tauiZyC/
ウォーキング＆ジョギングスレってことはここで良いのかな
ジョギングでふくらはぎが筋肉痛になったんですが、この場合どうしてます？
足が回復するまで歩くか、治すために完全休養か