ウォーキング＆ジョギ ..
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 11:47:46 EiGWIeQo 1.05ってなんだよ？消費税か？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 13:20:48 kg2c3gXR >>254 たぶんなにもしていなくても消費するエネルギー 所謂基礎代謝だと思う 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 13:34:45 kg2c3gXR なにもしてなくても1MET消費するらしい 60kgの人が座位で1時間テレビを見てた場合 60×1×1×1.05=63kcal 減量の効果を調べたい場合は基礎代謝分の１METを差し引いて計算すると良いらしい >253の計算を拝借すると 例えば、６０ｋｇの人が５分間階段を上ると、 １．０５×６０×７×６０分の５＝36.75kcal余分に消費した事になる らしい 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 15:14:18 6oYzhoJU 寒いの我慢して３１日、１日、２日と休まず走ったら膝が痛くなってしまった。 今日はいい天気だけどあきらめる 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 22:14:05 sIAifccu なんで18〜29と30〜49が逆転してるんだよ
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