1日1時間自転車乗り続 ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 20:18:03 uQ2NpOfj >>711 ん？ 信号で停車している時間を含んで計算してる？ そうすると、走行速度と比較して1/2〜3/4くらいの平均速度になるね 信号込み20km/hなら、走行速度で25km/h以上は必要だよ おばちゃんの速度が12〜15km/hとして、1時間に走れる距離は8〜10kmくらいだね 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 21:36:55 xrDCbBhs 俺はケイデンス重視で20km/hくらいだな（走行時） 本気で走ってる人から見ればバカみたいに遅いんだろうが、心拍数と 「長く走れる」ってとこからすると丁度いい。 今度丸１日かけて100kmくらい走ってみようと思ってる。 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 22:11:07 SSQ3i5qP そんなにスピード出るもんなのかー 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 22:17:28 xo9hw6B/ この極寒の中100キロとか言っても、ちょっと信用できないな 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 22:50:47 ae42tGef ゆっくり5〜6時間走れば100kmくらい普通に行ける、冬でも天気の良い、 風のない日を選び、朝の9時に家を出て午後3時に帰ってくれば良いのだから
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