1日1時間自転車乗り続 ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 16:16:05 4laf2kBB 俺はママチャリでここ半年ほどやってますけど 20km/hだの出して街中走ってるひとはロードばっかで 他は居てもクロスとかMTBとか 本気っぽいのに乗ってるひとくらいだね ママチャリだと10km/h 出してるひとすらほとんど居ないし 俺自身20km/hで走ると結構しんどいっていうか 運動したぜーって気分になります 2時間は漕げなそうかな まあ自分は体力無い方だとも思ってますが 体重減るかどうかはカロリーの収支次第だと思います 筋肉の方はは多分適当にへろへろ漕いでても よっぽど悲惨な食生活してない限りは 運動量相応につくんじゃないかな 俺ですら足はがちがちになってるし 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 16:31:53 ghR/sY9q >>703 クロスだけど、25ｋ巡航なら楽々できるよ ロードなら30ｋは軽いね! でもママチャリで20ｋ巡航は凄いと思うよ!! 705:671 11/01/30 16:41:49 ilZmIkXq 体重がもの凄い落ちてたのはママチャリで20kmを1時間×2やってたころ だからその速度が出せるなら落ちると思うよ スポーツ車に変えたらと筋肉はついたけど体重は落ちにくくなった 多分距離の問題ｗ
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