1日1時間自転車乗り続 ..
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695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:08:11 DIXwCeIg
自転車で痩せるために運動しようとしているのですが
20km/h位のゆっくり目なスピードで１日１時間くらいでも効果あるものでしょうか？

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