1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11

1日1時間自転車乗り続 ..

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665:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/01/28 22:35:47 Yr9VbNdn
 
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/26(土) 15:51:51 ID:C/DozLzp [2/3] 
なんかな食事減らしてやせるのって不健康な気がして嫌なんだよな。 
そりゃ胃の中に何も入れてないんだから2.3キロぐらいは減るだろうし。 
今日も2時間チャリこいで朝の体重と変わらず90.5キロだったな。 
帰りにたこ焼き食ったぐらいで　ソイジョイアイスたこ焼き 
だからそんな沢山くってはないはずだからもっとやせないとおかしいんだけどな。 
 
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/26(土) 17:58:05 ID:C/DozLzp [3/3] 
自転車だとやせないんだろうな。なんか走りたいんだけど 
走る場所もないしな。川原とかあればいいんだけど。 
走るとなるとジャージ買わなきゃならないし。 
一番理想は近くにプールあればいいんだけどな。 
泳ぐのが一番体重減りそうな気がする。 
 
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 14:17:19 ID:8LhIoLa3 [2/5] 
自転車で3時間ぐらい走ったのに 
餃子の王将でチャーハンと餃子とからあげ食って 
帰りにラーメンくったらプラス2キロで 
93キロまで増えてしまった。 
3時間も乗ってるのに意味ないのか。 
 
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 21:34:38 ID:8LhIoLa3 [5/5] 
休みって事で一日の食事が 
チャーハンギョーザから揚げマンゴープリン。　 
汗かいたのでコンビニよってサイダー飲んで 
帰り際のラーメン屋でとんこつラーメン。 
で夜飯がおにぎり二つに五目焼きそば 
で今カレーパン食っただけだから。 
基本的にそれほど暴飲暴食ってわけじゃないんだけどな、　 
 
 
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/11/17(火) 16:47:38 ID:ti55SzF6 [1/2] 
冬のダイエットって危険だな。9月ぐらいに初めて95キロあったのが86キロぐらいまで減ったんだけど 
一ヶ月ぐらいで。一日2時間自転車のって昼はソイジョイとアイス一本、夜飯だけ普通に食べてたんだけど。 
10月後半ぐらいにwiifitも追加したら、普通に歩いてるときにクラっとするようになってしまい。 
その日で一時ダイエットやめて甘いものと栄養を取り捲った。冬だと風邪も引きやすいし 
無理にダイエットするもんじゃないな。

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