1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11

1日1時間自転車乗り続 ..

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:09:10 VN1phliD
スレタイに沿うような、つまりダイエット目的での1時間程度の有酸素ならよほど空腹時に
行わない限りわざわざ糖質を摂取するのは意味が無いどころかむしろマイナス。