1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 16:44:17 Bcl7DFnK 雨降ってきたから帰ってきた。チェーンでも洗おうか。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:11:17 ne6CYW2h >>199 オレンジジュースしか思い浮かばない 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:45:40 rmFQiKlu >>201 スイカが良いと思うよ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 18:09:10 VN1phliD スレタイに沿うような、つまりダイエット目的での1時間程度の有酸素ならよほど空腹時に 行わない限りわざわざ糖質を摂取するのは意味が無いどころかむしろマイナス。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 18:11:24 y3A41yYA 体重はプラス 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 18:18:51 mETqEtCE クソ、こんなのでｗ 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 18:19:22 rmFQiKlu >>203 そうだそうだ！1時間程度という大前提を忘れてたよ^^; 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 18:32:12 yE+ArCcT 週1の人も言ってた気がするが長時間空腹というかなんも食ってない状態なら 必要に応じて事前に果物なりなんなり摂っとけばとりあえず間違いは無いと思う
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