1日1時間自転車乗り続 ..
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:33:22 UvG+9oxd
>>140
心拍数160の時は体感的には結構きついの?それとも会話できるくらいの余裕あり?
前者なら体力がない。後者なら最大心拍数が高い人なんでしょう。
まあ前者の場合でも疲れを数日引きずったりしなければいいんじゃないかな。
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