1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11
at SHAPEUP
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 01:04:02 ARUrfm0I
>>135
今までどのくらい走ってきた？
もし、それほど走ってないのなら、君の心肺能力が低下しているとしか言えない
しばらく走っていれば、スポーツ自転車なら25km/h程度の速度で平地を走って
だいたい115〜140くらいに収まるようになるよ
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5215日前に更新/228 KB
担当:undef