ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目

ユアシェイプでお手軽 ..

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:58:19 F8AbJKoc
初日にカーディオボクシング初級１やったら最後のサイドキックでバランス崩れて
フラフラだったんだけど、３日目の今日やりなおしたら簡単に出来るようになってた
これって体のバランスが初日に比べて良くなったってことか？
初日に比べてトレーニング自体も楽に感じられたし、たった３日でも効果あるんだなぁ
なんか嬉しくなっちゃうな

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 23:20:13 u2aZfaKp
パーソナルトレーニングのミッチェル初級の6つの動作を3セットで、
ニーリピーターの3回目は結構きついな。
久しぶりのＺＥＮの中級ALLをやってみたら、
木のポーズが一番初めにやった時はバランス崩したりして安定しなかったけど、
普通に何の問題も無く出来てたは。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:44:44 dEL9A11E
膝が痛いまま一ヶ月経ってもなおんね。床の上でジャンプしたからかな。だめだこりゃ。