ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目 at SHAPEUP

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:37:10 LFr64VMq
>>937
いや、ダンベルにしろペットボトルにしろ、腕に負荷をかけるのがお勧めｏｒそれらが必須なプログラムがあるのか？？
という疑問です。